Sindirim sisteminde gaz birikmesi hemen hemen herkesin zaman zaman yaşadığı bir problemdir. Gaz sindirim sisteminde parçalanan ve sindirilen yiyeceklerin bir parçasıdır. Genellikle geğirme ve midede gaz birikmesine yol açar. Bu yazımızda “Gaza ne iyi gelir?” sorusunu cevaplandırmak için mide gazına iyi gelen doğal ve bitkisel yöntemlerden bahsedeceğiz. Gaza iyi gelen yiyecekler ve bitkiler hakkında...

Yediğiniz yiyecekler de en az cilt bakımları kadar cildinizi etkiler. Peki cilde iyi gelen yiyecekler nelerdir? Amerikan USC Tıp Fakültesi’nde dermatolog olarak görev yapan asistan Klinik Profesör Jessica Wu daha pürüzsüz ve temiz bir cilt için aşağıdaki 6 yiyeceği öneriyor. Domates Domates, cildinizin en iyi savunma araçlarından biri olarak güçlü bir antioksidan olan likopen içerir. Yapılan...

Doğru karın ve göbek egzersizlerini yaparsanız mükemmel karın kasları her zaman mümkündür. Bugün size mükemmel karın kasları için yapabileceğiniz en etkili karın egzersizleri hakkında bilgi vereceğiz. Aşağıda bulacağınız karın egzersizleri listesini haftada en az 3 gün uygulayarak en iyi sonuçları alabilirsiniz. Karın egzersizleri alt karın, üst karın ve yan karın kaslarınızı çalıştırarak güçlendirir. Daha önce...

Yerleşme kanaması veya implantasyon kanaması olarak bilinen kanama hamileliğin ilk belirtileri arasındadır. Ancak kanama olması hamile olmadığınız ve adet kanamasının başladığı anlamına da gelebilir. Bu nedenle implantasyon kanaması tam olarak ne zaman gerçekleşir ve görüntüsü nasıldır gibi soruların cevaplanması önem taşımaktadır. Bu yazımızda yerleşme kanamasının tanımı ve adet kanamasından nasıl ayırt edilebileceği konusunda bilgi...

Lahana suyu kanseri önlemeden ülser tedavisine ve kötü kolesterolü düşürmeye kadar birçok faydaya sahiptir. Bu yazımızda lahana suyunun faydaları hakkında detaylı bilgi bulacaksınız. Lahana Brassica ailesinden bir turpgiller bitkisidir. Lahana: B1 vitamni B6 vitamini, C vitamini, E vitamini K vitamini, İyot Magnezyum Demir Kalsiyum Sülfür Yönünden oldukça zengindir. Lahana yüzlerce yıldır iyileştirici özelliklerine başvurulan bir bitkidir....

Zaman zaman herkes kabızlık problemi yaşamaktadır. Ancak çocuklarda kabızlık anne babalar için özellikle can sıkıcı olabilir. Çocuklarda kabızlık çocuğun haftada bir veya iki kere tuvalete çıkması anlamına gelmektedir. Bu durumda dışkı çoğunlukla sert, kuru ve yumru şeklindedir. Peki çocuklarda kabızlık nasıl geçer? Çocuklarda kabızlığa ne iyi gelir? Yazımızın devamında evde uygulayabileceğiniz doğal ve bitkisel...