Ayak kaşıntısı problemi yaşıyorsanız ayakta mantar söz konusu olabilir. Sporcu ayağı olarak da bilinen bu durum tinea pedis adı verilen bir tür mantarın yayılmasını ifade eder. Peki ayak kaşıntısına ne iyi gelir? Aşağıda ayak kaşıntısı problemi için evde uygulanabilecek doğal ve bitkisel çözüm yollarından bahsedeceğiz. Ayak kaşıntısının nedeni büyüyen bakterilerin cilt yüzeyine yayılması olduğundan ayak kaşıntısını geçirmenin yolları arasında ilk sırada mantardan kurtulmak yer almaktadır. Aşağıdaki tüm önerilerin temel amacı da budur.
Sirke
Sirke birçok kişinin mantar enfeksiyonu tedavisi için kullandığı güçlü ve doğal bir antiseptik gıdadır. Sirkenin ciltte alkali düzeyini düşürme özelliği bakterilerin büyüyüp gelişmesine izin vermeyen bir ortam oluşturur. Ayrıca sirke nemi yok ederek ayak kaşıntısı problemine yol açan bakterilerin gelişimine engel olur.
- Bir kap içerisine bir miktar sirke ekleyin ve bunun 3 katı kadar da ılık su koyun.
- Ayaklarınızı 15 dakika boyunca bu karışıma daldırın.
- Ayak kaşıntısını gidermek için bu işlemi her gün iki kere tekrarlayabilirsiniz.
Sarımsak
Ayak kaşıntısına iyi gelen bir diğer doğal çözüm sarımsaktır. Sarımsağın doğal temizleyici özellikleri bakteri ve mantarların neden olduğu enflamasyondan kurtulmaya yardımcı olur. Böylece ayak kaşıntısı probleminde genellikle yaşanan yanma hissi ve buna neden olan bakteriler yok olur. Sarımsak ayak kaşıntısı problemine iyi gelen doğal ve bitkisel çözümler arasında en güçlü olanlardan biridir.
- 1 adet sarımsağı ezin.
- İçerisine 3-4 damla zeytinyağı ekleyin.
- İyice karıştırıp macun kıvamına getirin.
- Bu karışımı ayak kaşıntısı görülen bölgeye sürün e 30 dakika bekleyin.
- Bol suyla yıkayın ve mantar önleyici sabunla temizleyin.
- Ayak kaşıntısını gidermek için bu işlemi her gün tekrarlayabilirsiniz.
Tuz
Tuz hemen hemen her evde bulunan bir madde olmasından dolayı ayak kaşıntısı probleminde en sık başvurulan doğal yollardan biridir. Tuz doğal bir temizleyicidir. Mantarları yok etmeye yardımcı olur. Ancak ayaklarında yara veya kesikler bulunan kişiler tuzlu su kullanmamalıdır.
- Bir kap içerisine bir miktar su doldurun. İçerisine 4 yemek kaşığı tuz ekleyin.
- Tuz çözülene kadar iyice karıştırın.
- Ayaklarınızı 10 dakika boyunca bu suya batırın ve havluyla kurulayın.
- Bu işlemi günde 2-3 kere tekrarlayabilirsiniz.
Yoğurt
Sade organik yoğurt cilde yerleşen zararlı bakterilere karşı savaşan aktif bakteriyel koloniler ve probiyotikler içermektedir. Yoğurt ciltte mantarlardan kurtulmanın en doğal yollarından biridir.
- Ayak kaşıntısını gidermek için sade ve doğal yoğurdu doğrudan ayağınıza sürün ve 10 dakika bekleyin.
- Bol su ile yıkayın.
- Ayağınızı tüm nemi alacak şekilde kurulayın.
- Ayak kaşıntısı problemini yok etmek için bu işlemi günde 2 kere tekrarlayabilirsiniz.
Çay Ağacı Yağı
Çay ağacı yağı ayak kaşıntısı probleminde en güçlü antiseptik ve mantar önleyici özelliklere sahip olan yağlardan biridir. Çay ağacı yağı güçlü özellikleri sayesinde mantara neden olan bakterileri yok ederek ayaklarınızı rahatlatır. Çay ağacı yağı ayak mantarına iyi gelen yağlar arasında ilk sırada gelmektedir.
- Yöntem:
- Eşit miktarda çay ağacı yağı ve herhangi bir bitkisel yağı karıştırın.
- Ayak kaşıntısı yaşanan bölgeye günde iki kere bu yağı sürün.
- Ayak kaşıntısı problemi ortadan kalkana kadar bu işlemi her gün tekrarlayabilirsiniz.
- Yöntem:
- Bir kabın içerisine bir miktar çay ağacı yağı ve bunun üç katı kadar Aloe vera jeli ekleyin.
- İyice karıştırın ve ayak kaşıntısı yaşanan bölgeye her gün sürmeye devam edin.
Tarçın
Tarçın ayak kaşıntısı problemine iyi gelmesini sağlayan 2 temel özelliğe sahiptir. Öncelikle güçlü antiseptik özellikleri sayesinde tarçın bakterileri öldürür. İkinci olarak antiperspirant özellikleri sayesinde nemi yok ederek bakterilerin gelişmesine izin vermeyen bir ortam meydana getirir.
- 8-10 adet tarçın çubuğunu küçük parçalara ayırın.
- Bu parçaları kaynar suya atın
- 5 dakika boyunca düşük ısıda kaynatın.
- 45 dakika dinlendirin.
- Daha sonra bu suyun içerisine ayaklarınızı daldırarak 1 saat boyunca bekleyin.
- Ayaklarınızı kurulayın.
- Ayak kaşıntısı problemini gidermek için bu işlemi her gün 1-2 kere tekrarlayabilirsiniz
Lavanta Yağı
Lavanta yağı ayak kaşıntısı problemini yok etmeye yardımcı olan çok güçlü doğal bir antiseptik ve antiperspirant yağdır. Ayrıca ayak mantarı nedeniyle ortaya çıkan ayak kokusunu yok etmek için de önem taşımaktadır. Tüm ihtiyacınız olan küçük bir şişe lavanta yağıdır.
- Birkaç damla lavanta yağını jojoba yağı veya Hindistan cevizi yağı gibi başka bir taşıyıcı yağ içerisine ekleyin ve ayak mantarı ya da ayak kaşıntısı görülen bölgeye sürün.
- 10 dakika bekleyin.
- Bol suyla yıkayın ve havluyla kurulayın.
- İstediğiniz sonuçları almak için bu işlemi her gün tekrarlayabilirsiniz
Vazelin
Vazelin de ayak kaşıntısına iyi gelen ürünler arasındadır. Vazelin ciltteki nemi emerek bakterilerin gelişmesine izin vermeyen bir ortam yaratır. Kısa süre içerisinde ayak mantarı ve ayak kaşıntısı ortadan kalkar.
- Bol miktarda vazelini ayağınıza sürün ve üzerine çorap giyin.
- Bir gece boyunca bekletin.
- Ertesi sabah duşta ayağınızı güzelce temizleyin.
- Bu işlemi her gece yatmadan önce tekrarlayabilirsiniz.
Zeytin Yaprakları
Zeytinyağı ayak kaşıntısı probleminde kesinlikle yararlı olsa da ayak mantarına neden olan bakterileri yok etmede zeytin yaprakları da çok etkilidir.
- Bir miktar zeytin yaprağını ezerek macun kıvamına getirin.
- Elde ettiğiniz macunu ayak kaşıntısı yaşadığınız bölgelere sürün.
- 30 dakika bekleyin ve ılık suyla yıkayın.
- Bu işlemi günde 2-3 kere tekrarlayabilirsiniz.
Yemek Sodası
Yemek sodası cildin pH dengesini kurarak bakterilerin büyüyüp gelişmesine imkan vermeyen bir ortam oluşturur. Ciltteki nemi emer. Yemek sodası ayak kaşıntısı probleminde en sık kullanılan doğal maddelerden biridir.
- Bir miktar suyun içerisine 1 yemek kaşığı yemek sodası ekleyin
- İyice karıştırarak macun kıvamına getirin.
- Bu macunu ayak parmaklarınızın arasına ve ayak kaşıntısı yaşadığınız bölgere sürün.
- Bir süre bekleyin ve ılık suyla durulayın.
- Ayağınızı tamamen kurulayın.
- Ayak mantarı ve ayak kaşıntısı geçene kadar bu işlemi her gün tekrarlayabilirsiniz.
Soğan
Soğan en güçlü doğal antioksidan besinlerden biridir. Toksinleri, mantarı ve bakterileri yok etme özelliğine sahiptir. Kokusu biraz rahatsız edici olsa da ayak kaşıntısı probleminde soğan kesinlikle denemeye değer bir bitkisel çözümdür.
- 2 adet soğanı rendeleyin ve elinizle suyunu sıkın.
- Bu işlemi katı meyve sıkacağı ile de yapabilirsiniz.
- Ayağınızı yıkayın ve kurulayın.
- Daha sonra elde ettiğiniz soğan suyunu ayağınıza sürün.
- En iyi sonuçlar için yarım saat bekleyin.
- Ayağınızı ılık suyla yıkayın ve kurulayın.
- Nem birikmesini önlemek için ayağınıza pudra sürebilirsiniz.
- En az 1 ay boyunca bu işlemi her gün tekrarlayın.
Nane Yağı
Nane yağı serinletici ve yatıştırıcı özellikleri sayesinde ayak kaşıntısı problemini giderir. Tek başına mantarı önleme özelliğine sahip olmadığından yukarıda saydığımız doğal ve bitkisel yöntemlerle birlikte kullanılabilir.
- 4-5 damla nane yağını bir miktar ılık suya ekleyin.
- Ayaklarınızı 15 dakika boyunca bu suya daldırın.
- Bu işlemi istediğiniz sıklıkta tekrarlayabilirsiniz.
Aloe Vera
Ayak kaşıntısı probleminde aloe vera jeli çay ağacı yağı ile karıştırılarak kullanılabilir. Ayak mantarı tamamen ortadan kalkana kadar günde en az iki kere aloe vera uygulayabilirsiniz. Aloe vera jelini bir sprey şişe içerisine ekleyerek ayağınıza püskürtebilirsiniz.
