Selülit Giderici Hareketler

Selülit Giderici Hareketler (Videolu-Resimli Anlatım)

Selülit cildinizi portakal kabuğu gibi pürüzlü ve çukurlu gösteren bir problemdir. Selülitin nedeni cilt yüzeyinin altındaki yağ hücrelerinin ve bağlayıcı dokuların yapısındaki değişmedir. Selülit...
Kalça Büyütme Egzersizleri

Doğal Yollarla Kalça Büyütme Egzersizleri

Doğal bir şekilde şekilli kalçalar ne yazık ki çok az kadının şansıdır. Bu grupta olmayanlar ise kalça büyütme egzersizleri ile kalçalarını istediği şekle getirme...
Egzersiz Programı Hazırlama

Egzersize Başlarken: Egzersiz Programı Nasıl Hazırlanır?

Bir egzersiz programı temelinde olarak egzersiz ve spor yapmanın faydaları hakkında bir şey duymadığımız bir gün neredeyse yoktur. Bunun nedeni egzersiz yapmanın obezite, bazı...
Spordan Önce ve Sonra Ne Yemeli

Spor Öncesi ve Spor Sonrası Beslenme

Spordan önce ve spordan sonra doğru beslenerek yaptığınız sporu en iyi hale getirmek ister misiniz? Spordan önce ve spordan sonra yenmesi gerekenler spordan aldığınız...

EN YENİLER

BİZİ TAKİP EDİN

4,116BeğenenlerBeğen