Diyet, Fitness ve Beslenme

Doğru karın ve göbek egzersizlerini yaparsanız mükemmel karın kasları her zaman mümkündür. Bugün size mükemmel karın kasları için yapabileceğiniz en etkili karın egzersizleri hakkında bilgi vereceğiz. Aşağıda bulacağınız karın...

Lahana suyu kanseri önlemeden ülser tedavisine ve kötü kolesterolü düşürmeye kadar birçok faydaya sahiptir. Bu yazımızda lahana suyunun faydaları hakkında detaylı bilgi bulacaksınız. Lahana Brassica ailesinden bir turpgiller bitkisidir. Lahana: ...

Limnlu su C vitamini ve antioksidanlarla dolu tazeleyici bir içecektir. Her sabah aç karnına limonlu su içmek güne başlamanın en iyi yollarından biridir. Limonlu suyun faydaları arasında bağışıklık sistemini...

Bebeğinizi doğumdan itibaren en az 12 ay boyunca emzirmenin faydaları sayılamayacak kadar çoktur. Anne sütü bebeğin bağışıklık sistemi, sağlıklı büyümesi ve gelişimi için gerekli olan tüm vitaminleri, yağları ve...

Hergün yoga yapmak sağlığınız için son derece faydalıdır. Yoga vücut, zihin ve ruh arasındaki Birliği güçlendirmeye yardımcı olan zihinsel, manevi ve fiziksel uygulamaların bir birleşimidir. Ayrıca metabolizmayı hızlandıran yoga...

Elma sirkesi son yılların gözde besinlerinden biridir. Kalp hastaları, enfeksiyon hastaları, cilt veya saç problemleri yaşayanlar ve daha birçok sağlık sorununda elma sirkesi son derece faydalıdır. Peki elma sirkesi...