Diyet

Bebeğinizi doğumdan itibaren en az 12 ay boyunca emzirmenin faydaları sayılamayacak kadar çoktur. Anne sütü bebeğin bağışıklık sistemi, sağlıklı büyümesi ve gelişimi için gerekli olan tüm vitaminleri, yağları ve...

Elma sirkesi son yılların gözde besinlerinden biridir. Kalp hastaları, enfeksiyon hastaları, cilt veya saç problemleri yaşayanlar ve daha birçok sağlık sorununda elma sirkesi son derece faydalıdır. Peki elma sirkesi...

Kadınlarda ve erkeklerde göbek çeşitli kronik sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yazımızda göbek neden olur? sorusunu cevaplandırmaya çalışacağız. Göbek yapan yiyecekler arasında şekerli yiyecekler, rafine karbonhidratlar, trans yağlar ve...

Ghrelin bağırsakta üretilen bir hormondur. “Açlık hormonu” veya “lenomorelin” olarak da bilinmektedir. Ghrelin hormonu kan dolaşımı yoluyla beyine ulaşarak açlık mesajını beyine iletir. Bu yazıda ghrelin hormonu hakkında detaylı...

Kilo vermek isteyen kişiler için zayıflama ilaçları sihirli bir değnek gibi görünebilir. Bu ilaçların üreticileri ürünlerini genellikle fazla abartmakta, ancak ilaçların bu zayıflatıcı etkileri genellikle klinik araştırmalarca doğrulanmamaktadır. Aslında...

Yediklerinize dikkat ediyorsunuz, kilo aldıran yiyeceklerden uzak duruyorsunuz, ama yine de kilo veremiyor musunuz? Diyete son vermeden önce bir kez daha düşünün. Bu yazımız, diyet yapmama rağmen kilo veremiyorum...