Hamilelikte Sivilce İçin Doğal ve Bitkisel Çözümler

Hamilelikte sivilce yaygın bir cilt problemidir. Hamilelikte sivilce sorunu hafif, orta veya şiddetli olabilir ve hamileliğin herhangi bir döneminde ortaya çıkabilir. Gebelikte sivilce ara sıra ortaya çıkabileceği gibi hamilelik süresince devam edebilir.

Vücuttaki hormonel dalgalanmalar gebelikte sivilce sorununun baş sorumlularındandır. Bunun nedeni cilt altındaki yağ bezelerinin sebum adı verilen yağı hamilelikte daha fazla üretmesidir.

Sebum ölü deri hücreleri ile bir araya gelerek cilt gözeneklerini tıkar. Bu da bakterilerin hızla çoğalması, enfeksiyona neden olması ve sivilce çıkarması için uygun bir ortam yaratır.

Adet öncesinde sivilce veya akne problemi yaşayan kadınlarda hamilelikte sivilce problemi daha sık görülmektedir.

Hamilelik süresince sivilce tedavisi için reçetesiz ilaçlar kullanılmamalıdır. Hamilelikte sivilce tedavisi için mutlaka önce hekiminiz veya bir dermatolog ile görüşmeniz önerilmektedir.

Bunun dışında rutin cilt bakımı ve bazı doğal çözümlerle gebelikte sivilce problemini evde azaltmanın yolları bulunmaktadır.

Doğru Cilt Bakımı

Hamilelikte sivilce ve akne problemini tedavi etmenin en önemli yollarından biri doğru cilt bakımı uygulamalarıdır.

Mutlaka bir sabah ve bir akşam olmak üzere günde en az iki kere yüzünüzü yumuşak bir temizleyici ile yıkayınız. Bu yüzünüzde yağ ve kirin birikmesini engelleyecektir. Yüzünüzü saç hizasına ve çene altına kadar tamamen duruladığınızdan emin olunuz.

Cildiniz ile birlikte hamilelikte saç derisinde sivilce problemi oluşmaması için saçlarınızı da düzenli olarak yıkamanız gerekmektedir.

Elleriniz kirli iken yüzünüze dokunmayın. Ayrıca hamilelikte makyaj yaparken yüzünüze ağır makyaj yapmaktan kaçının. Hamilelikte makyaj yapmaya devam etmek istiyorsanız cilt gözeneklerini tıkamadığı anlamına gelen “nonkomedojenik” etiketli ürünleri kullanın.

Hamilelikte sivilce çıkması halinde bu sivilceleri sıkmayın ve patlatmayın. Sivilceleri sıkmak ve patlatmak kalıcı sivilce izlerine yol açmaktadır.

Sıcak Kompres

Sıcak kompres gebelikte sivilce probleminden hızlı bir şekilde kullanmanın yollarından biridir. Sıcaklık bakterileri yok etmeye ve gözeneklerdeki, saç köklerindeki tıkanıklığı açmaya yardımcı olur. Böylece hamilelikte sivilce problemini iyileştirmeyi hızlandıracaktır. Bununla birlikte ağrıyı da azaltacaktır.

1. 1 çay kaşığı sofra tuzunu 2 bardak suya ekleyin.
2. Temiz bir bezi bu karışıma daldırın ve suyunu sıkın.
3. 10 dakika boyunca sivilceli bölgeye sıcak nemli bezi tutun.
4. Soğumaya başladığında bezi tekrar sıcak suya daldırın.
5. Bu işlemi günde birkaç kere uygulayabilirsiniz.

Hamilelikte Sivilce Sorunu İçin Zerdeçal

Zerdeçal hamilelikte sivilce sorununu tedavi eden doğal bir antiseptiktir. Sivilceye neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olan antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Ayrıca zerdeçal cildi güçlendirir ve cildinize hoş bir görünüm kazandırır.

1. 1 çay kaşığı zerdeçal tozu ile biraz suyu karıştırarak macun elde edin.
2. Bu macunu sivilce görülen bölgeye sürün.
3. Yaklaşık 1 saat bekleyinve yıkayın.
4. Hamilelikte sivilce sorunu için bu işlemi birkaç gün boyunca günde 1-2 defa uygulayabilirsiniz.

Beyaz Diş Macunu

Beyaz diş macunu hamilelikte sivilce oluşumunu tedavi etmek için oldukça etkili bir yöntemdir. Antibakteriyel özellikleri sayesinde gebelikte sivilce sorununa yol açan bakterilerden kurtulmaya yardımcı olur.

Ayrıca beyaz diş macunu sivilceyi hızlı bir şekilde kurutur.

1. Bir miktar beyaz diş macununu sivilce üzerine sürün.
2. Bir gece boyunca bekleyin. Hassas bir cildiniz varsa diş macununu en fazla 5 dakika sonra yıkamalısınız.
3. Bir gece boyunca bekletecekseniz ertesi gün yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.
4. Sivilce tamamen kuruyana kadar bu işlemi her gün tekrarlayabilirsiniz.

Aloe Vera

Aloe vera hamilelikte sivilce sorunu için bir diğer mükemmel doğal tedavi yöntemidir. Aloe vera iyileştirici ve iltihap  engelleyici özellikleri sayesinde hamilelikte sivilce sorununu etkin bir şekilde tedavi eder.

Aloe vera antibakteriyel özellikler yönünden zengin olması nedeniyle hamilelikte akne sorununa yol açan bakterilerle etkin bir şekilde savaşır.

1. Bir dilim aloe vera yaprağını kesin ve içindeki taze jeli çıkarın.
2. Bu jelin bir miktarını sivilce üzerine sürün ve 1 dakika boyunca masaj yapın.
3. Jeli 20-30 dakika boyunca bekletin ve durulayın.
4. Bunu günde 1-2 kere tekrarlayın.

Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağı antibakteriyel ve iltihap engelleyice özellikleri sayesinde gebelikte sivilce probleminden kurtulmaya yardımcı olur.

Hindistan cevizi yağı hamilelikte sivilce yapan bakterilere karşı etkin bir yağdır. Ayrıca cildin nem kazanmasına ve beslenmesine yardımcı olur.

1. Bir miktar organik Hindistan cevizi yağını sivilce üzerine sürün.
2. Cildinize nazikçe masaj yapın.
3. Bunu günde birkaç kere tekrarlayın. Durulamanıza gerek yoktur.

Bal

Bal antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde hamilelikte sivilce dahil olmak üzere çeşitli sivilce türlerinin doğal tedavi sürecinde oldukça etkilidir. Bal aynı zamanda cildi yumuşatır ve nem kazanmasını sağlar.

• Bir miktar balı sivilce üzerine sürün. 10-15 dakika süreyle bekleyin ve ılık suyla durulayın. Bunu günde 2-3 kere tekrarlayabilirsiniz.
• Alternatif olarak 1 yemek kaşığı bal ile yarım çay kaşığı tarçını karıştırın. Bu karışımı sivilce üzerine sürün. Yaklaşık 10 dakika bekleyin ve ılık suyla yıkayın. Günde bir kez uygulayın.

Limon

Limon her mutfakta kolaylıkla bulunabilen akne karşıtı doğal bir malzemedir. Antimikrobiyel özellikleri sayesinde gebelikte sivilce yapan bakterilerle etkin bir şekilde savaşır.

Ayrıca cildin pH dengesini korur ve sivilce olasılığını azaltır.

1. Taze limon suyunu bir pamuk kullanarak sivilce üzerine sürün.
2. En az 20 dakika boyunca bekleyin.
3. Ilık suyla yıkayın.
4. Bu işlemi günde 2 kere tekrarlayın.

Yulaf Ezmesi

Yulaf ezmesinin yumuşatıcı ve yatıştırıcı özellikleri bulunmaktadır ve hamilelikte sivilce doğal tedavisi için oldukça etkin bir malzemedir.

Ölü cilt hücrelerini temizler, cilt dokusunu iyileştirir ve iyileşme sürecini hızlandırır.

1. 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi tozu ile 1 yemek kaşığı yoğurdu karıştırın.
2. İçerisine bir çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin.
3. Bir macun elde edecek şekilde karıştırın.
4. Macunu sivilce üzerine uygulayın.
5. Dairesel hareketlerle 2 dakika boyunca masaj yapın.
6. 10 dakika bekleyin ve ılık suyla yıkayın.
7. Bu işlemi haftada bir kere uygulayabilirsiniz.

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı beslenmek sağlıklı bir hamilelik için gereklidir. Ayrıca sağlıklı beslenerek gebelikte sivilce sorununu da engelleyebilirsiniz.

Süt, balık, yumurta ve havuç gibi yiyecekler yiyerek günlük A vitamini ihtiyacınızı gidermeye tamamlayın. Bu yiyecekler cilt sağlığı için gereklidir. Yeşil sebzeler ve taze meyveler de oldukça yararlıdır.

Avokado, somon, ceviz ve badem gibi sağlıklı yağlar içeren yiyecekler tüketmeye çalışın. Hamilelikte sivilce sorununu arttıran doymuş yağlar içeren zararlı yiyeceklerden kaçının.

Aynı zamanda şeker ve rafine edilmiş beyaz un ile yapılan ürünlerden de uzak durmalısınız.

Vücudunuzdan toksinleri atmak için bol miktarda su için. Bu cildinizin nemini korumaya yardımcı olarak hamilelikte sivilce sorununu engelleyecektir.

Hamilelikte Sivilce Sorunu Hakkında Diğer Öneriler

• Kuru havlu ile yüzünüzü sertçe kurulamayın. Bu cildinizi tahriş edebilir ve sivilce sorununu arttırabilir.
• Yüzünüzü temizlerken sünger gibi sert maddeler kullanmayın. Ellerinizle nazikçe temizlemeye çalışın.
• Sağlıklı bir cilt için nemlendirici kullanın. Her zaman yağsız bir nemlendirici tercih edin.
• Yatmadan önce mutlaka makyajınızı temizleyin.
• En az 30 SPF faktörlü bir güneş koruması kullanmadan güneşe açıklayın.
• Mümkün olduğunca istirahat edin. Stres ve yorgunluk hamilelikte sivilce sorununu arttırır.